Průvodce na cestě
Nálož nároků, které na nás klade rodina, partner, děti, učitelé našich dětí, v práci a které si na sebe pak klademe v hlavě
i my samy, je v součtu k neunešení.
S mateřstvím přichází do života nové výzvy, nové nároky, a tím i hledání nových cest, jak vším projít a neztratit při tom sebe samu.
Nikdo nás na to nepřipravil. Někdy to může být těžké.
Ale když budeme chtít, najdeme někoho, kdo nás tím provede.
Začni. Třeba hned.
Co dělám
Pomáhám ženám najít smysl v jejich životních zkušenostech.
Pokud chceš podpořit v aktivním hledání řešení a dosažení cíle, používám i v terapii prvky koučování.
Pomocí různých terapeutických technik pomáhám měnit v terapii myšlení a chování, které ti brání ve zvládání každodenních výzev.
A hlavně prostě poslouchám, co říkáš.
Těhotenství a porod
Jsem těhotná a mám strach z porodu
Předchozí porod byl hrozný a teď to chci jinak
Porod proběhnul úplně jinak, než jsem chtěla
Miminko se narodilo, ale je to nějaké těžké
Porodila jsem, ale domů jsem šla bez miminka
Rodina a práce
Narodilo se mi další dítě a mám pocit, že nezvládám
Po rodičovské jsem nastoupila do
práce a nestíhám
Dítě nechce chodit do školky
Přijde mi, že jsem strašná máma.
Už si nerozumím s partnerem
Mentální přetížení
Cítím se unavená, bez radosti
Někde mezi pračkou a školkou jsem ztratila tu zábavnou holku, kterou jsem byla před dětmi.
Snažím se všechno zvládnout, ale je to jako žonglovat s dvaceti míčky.
Připadám si, že nic nezvládám.
Nevím, kdo teď jsem a co mám dělat
Praktická terapie
V rámci terapie se zaměřuji na hluboké porozumění tvému životnímu příběhu a hledání smyslu. Využívám různé techniky, abych ti pomohla rozpoznat a změnit myšlenkové vzorce a chování, které v životě nechceš nebo se ti neosvědčily. Koučovací přístup doplňuje tuto kombinaci podporou aktivního hledání řešení, stanovováním cílů a kroků k jejich dosažení.
Tento integrovaný přístup umožňuje nejen porozumět sobě samé, ale také získat praktické nástroje pro zlepšení každodenního života a osobní rozvoj.
Začni klidně dnes
Pojď si udělat pořádek v hlavě, pořádek ve svém životě,
čas na sebe, čas slyšet svoje myšlenky.
Zastavit se a zhodnotit svoje možnost.
Poodstoupit a podívat se na svůj život jinak.